Tảo xoăn Spirulina là gì?
Tảo xoăn Spirulina là 1 cái vi tảo dạng sợi xoắn màu xanh lục, sinh trưởng khi không trong đại dương và các hồ nước mặn ở khu vực khí hậu cận nhiệt đới. bản chất chiếc tảo xoắn này sở hữu thể sống ở cả môi trường nước mặn và nước ngọt, là nguồn dinh dưỡng quý giá mà tự nhiên ban tặng cho con người. hiện nay, chiếc tảo xoắn này chính yếu mang căn do từ Nhật Bản.
Spirulina từng được phân mẫu như thực vật vì theo một nghiên cứu được công bố trên báo chí The Journal Cardiovascular Therapeutics, cái tảo này rất giàu sắc tố thực vật và cũng mang khả năng quang quẻ hợp. Sau này những hiểu biết về di truyền, sinh lý học và các đặc tính hóa sinh đã giúp các nhà khoa học chuyển phân chiếc tảo xoắn Spirulina sang giới vi khuẩn, ngành nghề vi khuẩn lam (Cyanobacteria).
Tảo Spirulina
Trị giá dinh dưỡng của tảo Spirulina
Tảo Spirulina là thực phẩm giàu chất dinh dưỡng nhất trên trái đất và với những công dụng xuất sắc đối với sức khỏe con người. Tảo xoắn Spirulina đã được người Axtec ở Bắc Mỹ tiêu dùng vào ban ngày, nhưng trở thành nhiều một lần nữa lúc NASA đề nghị rằng tảo Spirulina mang thể được trồng trong vũ trụ để những phi hành gia sử dụng.
Liều sử dụng tảo xoắn tiêu chuẩn là 1–3g mỗi ngày, ngoài ra vẫn mang cách thức tiêu dùng tảo hiệu quả theo liều 10g/ngày.
Một muỗng tảo Spirulina khô (trọng lượng 7g) cung cấp:
Protein: 4g
số đông những axit amin cần phải có
Sắt: 11% khẩu phần ăn khuyến nghị
Đồng: 21% khẩu phần ăn khuyến nghị
20 calo và 1,7g carbohydrate sở hữu thể tiêu hóa được
Vitamin B3 (Niacin): 4% khẩu phần ăn khuyến nghị
Vitamin B1 (Thiamin): 11% khẩu phần ăn khuyến nghị
Vitamin B2 (Riboflavin): 15% khẩu phần ăn khuyến nghị
Chất béo: 1g, bao gồm axit béo omega-6 và omega-3 có tỷ lệ khoảng 1,5 : 1
Magie, kali, mangan và 1 lượng nhỏ của phần lớn những dưỡng chất cần phải có khác.
Điều này có nghĩa là tảo Spirulina mang thể là thực phẩm bồi bổ nhất trên hành tinh này.
Protein trong tảo Spirulina với chất lượng cao, tương đương so mang trứng. Người ta thường cho rằng Spirulina đựng vitamin B12 nhưng thực chất chỉ chứa pseudovitamin B12, một chất mang cấu trúc giống vitamin B12 nhưng không với hoạt tính trên người.
Giá trị dinh dưỡng trong 7g tảo spirulina
Công dụng của tảo Spirulina đối sở hữu sức khỏe
Tác dụng của tảo xoắn Spirulina ko chỉ giúp bạn chống oxy hóa, tăng cường sức mạnh cơ bắp mà còn ngăn ngừa các bệnh tim mạch, phòng chống ung thư cùng phổ quát bệnh khác.
1. Tác dụng của tảo Spirulina giúp chống oxy hóa và chống viêm
Những tổn thương do quá trình oxy hóa sở hữu thể khiến hại tới ADN và tế bào, gây ra viêm mãn tính, dẫn tới ung thư và các căn bệnh nguy hiểm khác.
Trong thành phần của tảo Spirulina sở hữu cất đầy đủ phycocyanin, có khả năng chống lại các gốc tự do và ức chế sản xuất các phân tử truyền dấu hiệu gây viêm, nhờ ấy mà với tác dụng chống oxy hóa và chống viêm hiệu quả. song song, chính chất chống oxy hóa này đã mang đến cho tảo xoắn Spirulina màu xanh lục – lam đặc biệt.
Trong một nghiên cứu trên 37 bệnh nhân tiểu đường tuýp hai, tiêu dùng tảo Spirulina với liều lượng 8g/ngày giúp làm cho giảm đáng nói những tín hiệu của thương tổn do oxy hóa.
2. Tảo Spirulina mang tác dụng đẩy lùi nguy cơ mắc bệnh tim
Bệnh tim ngày nay được Đánh giá là xuất xứ gây tử vong cao nhất thế giới. Và những nhà kỹ thuật đã chứng minh Spirulina với tác dụng hăng hái đẩy lùi nguy cơ mắc bệnh tim.
Tảo Spirulina mang thể làm giảm cholesterol toàn phần, cụ thể là giảm lượng triglyceride, cholesterol xấu LDL và thỉnh thoảng sở hữu thể khiến cho nâng cao lượng cholesterol rẻ HDL. Kết quả từ 1 nghiên cứu trên người với hàm lượng cholesterol cao cho thấy: tiêu dùng tảo sở hữu liều 1g/ngày giúp khiến giảm 16,3% lượng triglyceride và 10,1% lượng LDL. Tiến hành thể nghiệm có những người bị tiểu con đường tuýp 2 cũng cho kết quả rất khả quan.
3. Tảo Spirulina giúp ngăn ngừa oxy hóa cholesterol xấu LDL
Thời kỳ peroxy hóa lipid, mang thể hiểu là oxy hóa chất béo, sẽ khiến cho cấu trúc chất béo bị thương tổn và gây ra phổ quát căn bệnh khác. Lipoprotein LDL trong máu bị oxy hóa là một trong các khởi thủy chính gây ra bệnh tim.
May mắn là, những chất chống oxy hóa trong tảo Spirulina có khả năng khiến cho giảm công đoạn peroxy hóa lipid 1 cách rất hiệu quả. Điều này đã được chứng minh bởi phổ quát nghiên cứu trên người và mô hình động vật. Tảo xoắn Spirulina cũng làm cho nâng cao lượng enzyme chống oxy hóa trong máu.
Tảo Spirulina giúp ngăn ngừa oxy hóa cholesterol xấu LDL
4. Tác dụng của tảo xoắn Spirulina giúp chống ung thư
Các thí nghiệm trên động vật cho thấy tác dụng của tảo xoắn Spirulina với thể làm giảm nguy cơ xuất hiện ung thư cũng như kích thước khối u. đặc biệt, loại tảo này sở hữu hiệu quả đáng nhắc trong việc phòng chống ung thư mồm.
Nghiên cứu ảnh hưởng của tảo Spirulina trên 87 người Ấn Độ có những tổn thương tiền ung thư mồm được gọi là xơ hóa niêm mạc miệng (OSMF) đã cho kết quả: sau lúc tiêu dùng tảo với liều lượng 1g/ngày trong suốt một năm, 45% đứa ở hàng ngũ sử dụng đã phục hồi hoàn toàn các thương tổn trong miệng, còn ở đội ngũ ko sử dụng tảo chỉ sở hữu 7% là bình phục. Sau khi dừng dùng tảo xanh, 1 nửa số người từng tham gia lại tiếp tục bị thương tổn mồm trong các năm kế tiếp.
Trong 1 nghiên cứu khác trên 40 bệnh nhân mang những tổn thương tiền ung thư OSMF, dùng tảo Spirulina 1g/ngày giúp cải thiện những triệu chứng của bệnh thậm chí còn hiệu quả hơn so có thuốc Pentoxyfilline.
5. Tảo Spirulina với thể giúp hạ áp huyết và ngăn phòng ngừa đột quỵ
Huyết áp cao là 1 nhân tố chính dẫn tới rộng rãi căn bệnh nguy hiểm bao gồm các cơn đau tim, đột quỵ và bệnh thận kinh niên. Kết quả từ 1 số nghiên cứu đã cho thấy sử dụng tảo theo liều lượng 4,5g/ngày với thể làm cho giảm áp huyết của những người sở hữu áp huyết thường ngày do tảo Spirulina làm cho ra nâng cao phân phối oxit nitric, một phân tử tín hiệu giúp giãn nở mạch máu.
6. Tảo Spirulina giúp cải thiện triệu chứng viêm mũi dị ứng
Viêm mũi dị ứng được đặc thù bởi những tín hiệu viêm trục đường hô hấp mũi. Nó được kích hoạt bởi các chất gây dị ứng trong môi trường, chả hạn như phấn hoa, lông động vật hoặc thậm chí là bụi tiểu mạch.
Tảo Spirulina là một bí quyết điều trị thay thế phổ thông cho các triệu chứng của viêm mũi dị ứng. Nghiên cứu trên 127 người bị viêm mũi dị ứng cho thấy sử dụng 2g tảo Spirulina mỗi ngày khiến giảm đáng đề cập các triệu chứng như ngứa, chảy nước mũi, hắt xì và nghẹt mũi.
Tảo Spirulina giúp cải thiện triệu chứng viêm mũi dị ứng
7. Tác dụng của tảo xoắn có thể giúp ngăn dự phòng 1 số bệnh khác
Tảo Spirulina với toàn bộ lợi ích đối có sức khỏe, như giúp “giải độc” kim loại nặng asen cho cơ thể. không những thế, đã có 1 số nghiên cứu kết luận được những công dụng của tảo Spirulina đối mang 1 số căn bệnh khác. ngoài ra vẫn cần có thêm phổ biến nghiên cứu trên người hơn để khẳng định xác thực các công dụng này.
Kiểm soát tuyến đường huyết
Nghiên cứu trên mô hình động vật đã chỉ ra rằng tảo Spirulina mang thể khiến cho giảm đáng kể lượng con đường trong máu, ở một số nghiên cứu trên người cũng cho kết quả này. Trong vài trường hợp, tảo Spirulina còn hiệu quả hơn các mẫu thuốc tiểu các con phố phổ thông như Metformin.
1 nghiên cứu trên 25 bệnh nhân mắc bệnh tiểu tuyến đường tuýp hai cho kết quả khiến giảm đường huyết đáng kể sau lúc sử dụng tảo có liều lượng 2g/ngày. Chỉ số phản ánh tuyến phố huyết làng nhàng (HbA1c) của họ đã giảm trong khoảng 9% xuống 8%. các nghiên cứu ước lượng rằng giảm 1% lượng HbA1c với thể khiến cho giảm tới 21% nguy cơ tử vong do bệnh tiểu tuyến đường.
Ngăn phòng ngừa bệnh thiếu máu
Thiếu máu sở hữu rộng rãi dạng khác nhau mà dạng phổ thông nhất được đặc trưng bởi sự giảm hemoglobin hay các tế bào hồng huyết cầu. Bệnh thiếu máu khá rộng rãi ở người già, thường dẫn tới cảm giác mỏi mệt kéo dài.
Nghiên cứu trên 40 người cao tuổi sở hữu tiền sử thiếu máu đã cho kết quả: bổ sung tảo xoắn Spirulina làm cho nâng cao hàm lượng hemoglobin trong hồng huyết cầu, song song chức năng miễn dịch cũng được cải thiện.
Cải thiện sức mạnh và độ bền cơ bắp
Những thương tổn do oxy hóa khi luyện tập thể dục là nguồn gốc chính gây ra mỏi cơ bắp. do vậy, một số mẫu thực phẩm từ thực vật với đặc tính chống oxy hóa sở hữu thể giúp vận khích lệ và các tư nhân hoạt động thể chất hạn chế các tổn thương này.
1 số nghiên cứu đã đưa ra kết luận là tảo Spirulina cũng sở hữu tác dụng cải thiện sức mạnh và độ bền cơ bắp, cùng lúc nâng cao khả năng chịu đựng đáng kể.
Spirulina mang thể mang một số công dụng ngăn đề phòng bệnh khác
Địa chỉ mua tảo xoắn Spirulina chính hãng của Nhật
Mẹ Khỏe Con Thông Minh cam kết cung cấp tảo xoắn Spirulina Nhật Bản chính hãng, vận chuyển hàng tận nơi - nhận hàng thanh toán tại nhà
Địa chỉ: Số 62, Yên Đỗ, Phường 1, Bình Thạnh, TP. Hồ Chí Minh
Điện thoại để được tư vấn thêm về sản phẩm: 0942.666.800
Nhận xét
Đăng nhận xét